Activ'Mémoire
| Jours | Heures | Animateurs | Lieu |
Vendredi | 9h00 à 10h15 Restriction: ne pas être inscrit en G4 (SMS) Séance en quinzaine | A. DARD F. GAILLARD M. DELIAVAL C. BERTRAND | Idéal Standard, salle de fitness 65 Rue de Crissey DOLE |
Objectifs d'Activ'Mémoire :
Proposer des exercices physiques qui stimulent les fonctions cognitives par des jeux adaptés et variés.
Offrir aux participants, grâce à un travail individuel et collectif, une activité sociale ludique, conviviale et bénéfique.
Activité qui permet d’entretenir la tête et les jambes.
Activ’Mémoire consiste à combiner, de façon variée et ludique, activités motrices et « entrainement » des neurones de manière tantôt individuelle tantôt collective.
Déroulement d’une séance :
L’animation sera axée sur la participation de tous, l’échange, la parole et la convivialité.
Quelques exercices d’échauffement
Des exercices variés seront proposés aves des accessoires ( ballons, plots, cerceaux etc...)
Retour au calme
Bienfaits d’Activ’Mémoire :
Activ’Mémoire a été créée en novembre 2018 par la Direction Technique Nationale de la FFRS, en collaboration avec la Commission médicale. Cette activité ludique et complète, s’adresse à toutes les classes d’âge.
Les objectifs sont multiples: maintenir et développer les fonctions cognitives, le langage, le contrôle gestuel, l’adaptation aux situations, à l’environnement, améliorer l’attention, la concentration, l’équilibre... Les exercices de coopération favorisent la convivialité et permettent aux participants d’être à l’aise pour partager et s’exprimer.
Elle permet de travailler l’ensemble des fonctions cognitives (mémoire, concentration, repères spatio-temporels) planification, attention...) par des exercices physiques (équilibre, coordination, souplesse...) de façon individuelle et collective.
La stimulation des fonctions mnésiques, cognitives et psychiques permet de maintenir ses neurones dans un état d’activité optimale.