Ski de fond - RSGD

Retraite Sportive du Grand DOLE
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Ski de fond


Les séances se déroulent :
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AnimateursLieu
Suivant enneigementE. Jacquemin, J. Richard, Yves Martin et Alain DellileLieu de rendez vous selon la sortie proposée
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Le ski de fond est l’un des meilleurs sports de type aérobie, devant la course à pied, le cyclisme et la natation.
Il permet de faire travailler les articulations tout en douceur, c’est un sport peu traumatisant.
D’après l’Association nationale des médecins de montagne, les personnes pratiquant le ski de fond ne représentent qu’environ 1% des blessés des sports de neige.
Les statistiques publiées en mai 2002 par le service d'études et d'aménagement touristique de la montagne (SEATM) chiffrent à 3,7 millions le nombre de personnes déclarant pratiquer le ski de fond, et à 1,9 million le nombre de fondeurs réguliers.
On peut estimer que le nombre de pratiquants du ski nordique représente la moitié de celui des skieurs alpins.
Autre avantage, le ski de fond est un allié de choix pour lutter efficacement contre l’ostéoporose.
Cette activité sollicite fortement le système osseux et contribue, de ce fait, à la consolidation et au renforcement des os.

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